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《我的中国心》歌词
注：其中红色为有伴武的部分。
河山只在我梦萦 祖国已多年未亲近
可是不管怎样也改变不了 我的中国心
洋装虽然穿在身 我心依然是中国心
我的祖先早已把我的一切 烙上中国印
长江 长城 黄山 黄河 在我心中重千斤
无论何时 无论何地 心中一样亲
流在心里的血 澎湃着中华的声音
就算身在他乡也改变不了 我的中国心
—Music—
长江 长城
黄山 黄河
在我心中重千斤
无论何时 无论何地
心中一样亲
流在心里的血
澎湃着中华的声音
就算身在他乡也改变不了
我的中国心
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重要说明
1.整个伴武动作的前半段由我（尹梦如）设计；后半段由snowhawkyrf和我共同设计。
2.因舞台空间小，设计动作时没有加入蹿、撤的大步伐；对于此套动作来说，2mX3m的空间（前后2m，左右3m）足矣。
3.整套动作在一天之内设计完成，因时间仓促，虽然考虑了起落缓急等原则，但并不是很完美；有些动作的衔接比较生硬。
4.此套动作糅合了武术基本动作、梅花桩中的动作以及三路长拳中的动作；所以这套动作——没有名字。
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动作流程
起势：出列——抱拳礼。
第一小节：抱拳礼——轮臂拍击——立臂独立（注一）——弓步冲拳——抽撤步双拳贯耳——布斗（注二）——旋风脚——坐盘（或歇步）（注三）。（注四）
第二小节：坐盘——左脚震地独立砸拳——一字式弓步冲拳——抽撤步弹踢——十字式弓步冲拳——磨盘步——虚步立臂——穿掌独立——推掌侧踹——腾空外摆莲——扣腿平衡（注五）。（注六）
第三小节：扣腿平衡——正踢腿——换脚架掌冲拳——两摆——跳步转身摆臂——倒插步反臂锤——跳步三拳（注七）——拗势（注八）——拗势变小势——小势（注九）——两个悬空里合腿拍击——仆步立臂——转身虚步推掌（注十）。
第四小节：腾空飞脚——旋风脚——马步曲臂——倒插步左顶肘（注十一）——双扑掌（即：仆步抡拍）——立臂独立（注十二）。
收势：划圆腋窝下穿掌（注十三）——腹前收拳（注十四）——抱拳礼（注十五）——下场。
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