5月 14

练功与减肥之异同

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练功与减肥均需要持之以恒。一天不练功，筋骨回缩；一日不减肥，脂肪反弹。
练功与减肥均需要正确的方法。方法错了，练功的容易走火入魔，减肥的容易伤身害体。
练功与减肥的淘汰率相近。开始练功的多，坚持下来的寥寥无几；减肥亦然。
练功与减肥的人群不同。练功的以男士居多，减肥的以女士居多。
练功与减肥的目的不同。男的练功可以保护女的，女的减肥只（“只”字可改为“多”）是为了吸引男的。
练功与减肥的效果不同。练功多半强身健体，减肥大多数伤神伤身。
练功与减肥作用不可逆。练功具有减肥的附带作用，减肥有练功的作用吗？……【阅读全文】

5月 14

老师来沪讲座概要

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老师此次来沪，一共作了三个讲座，分别在华东师范大学（2009年5月20号）、上海大学（21号）、复旦大学（22号）。除在华东师范大学的讲座是针对新生、以故事为主外，其余两场讲座均以方法、思想为主。为方便未去听讲座的拳员学习老师的思想，现简要概括一下三次讲座的主要内容。

一、梅花桩之功能

1.强身健体。老师以自己的亲身经历讲解了梅花桩强身健体的功能。详见老师的自传。
2.开发智慧。老师以自己的亲身经历和义师兄的故事讲解了梅花桩训练大脑灵性，使人支撑四面、纵览八方而泰然处事，培养气魄，提高思想境界等神奇的功能。
3.轻重主次。学生当以学业为主，在掌握知识、完成学业的基础上，少玩一些游戏、少看一会电影、少逛一会网络……，多抽出一些时间来练习梅花桩，将受益终生。既然是成年人，就要对自己的身体、生命负责。

二、梅花桩之内容

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