集训的时候有个小师妹问起了怎么练刀。其实刀法中有很多基本动作：劈刀、砍刀、撩刀……，但最基本、最重要、最有特色的还是缠头裹脑。

缠头裹脑除了要求贴身以外，最重要的还是身法的练习。多数刀法都是借助身法才能发挥刀真正的威力。

缠头裹脑作为刀法的基本功，还有着重要的攻防价值。一图胜万语，一个视频胜过千张图片。看下面两个视频：

第一个视频（武术常识之“缠头裹脑”）：何谓缠头裹脑，其基本用法是怎么样的？

第二个视频（《卧虎藏龙》之对打）：在实战中如何使用缠头裹脑（大约在第43秒）。注意：为了视觉效果及剧情的需要，杨紫琼连用4个缠头裹脑来防守，但只有最后一个才使用了缠头裹脑的进攻。（至于章子怡那几下子攻击，可以说是自杀式的手法，就不要在意了）PS：在第32秒左右的时候，杨紫琼的打下击上可以说是一个精彩的声东击西战术！