注：文字、标点等均以《中国梅花桩文武（训练）大法》为准！

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五势之变化 ， 本阴阳之理 ， 太极之功 ， 动之则分 ， 静之则合 ， 无过不及 ， 随曲就伸，一气贯串，刚柔相济，步随身换，气随意发，蓄劲如开弓，发劲似射箭 ， 知宽知窄 ， 随高就低 ， 静之如山岳 ， 按之有阴阳 ， 无穷如天地 ， 充实如太仓 ， 动之如江河，行之似波浪，浩渺如江海，圆耀如三光。

《浑元论》

浑元一气吾道成 ， 道成莫外我真形 。 真形内藏真精神 ， 真精内藏气擎停 。 欲将形形求真形，须将真形合形形。真形合来有真诀，合到真形彻底灵。

《聚气论》

势峥嵘 、 气泓浓 ， 团团聚聚在中宫 ， 隐而不发节节灵 ， 忽然 ， 神以役气 ， 气以役形，霹雳交，心火动，上下左右遍体行。

《大势变化》

气练丹田站当中，留神细看来人形 ：
南来顺他向北往，东来顺他向西行 ，
见劲使劲借他劲，不可争力逆进行。

《顺势变化》

单鞭伸开一条线，四 面 来人能改变 ：
一变昆捶挂裹手，二变劐山捶当先，
三变手眼身法步，四变扫腿带地盘。

《拗势变化》

拗势伸开似龙形，合肩扣步走西东 ：
横走竖撞迎风掌，斜身拗步令人惊 ，
左翻右转横摆腿，栽捶快捶不留情。

《小势变化》

小势站稳赛如钉，踢蹚拔缩似猴形。
刁拿锁带靠身肘，勾挂踩蹁步法精。
摧腿截腿迎风腿，上下变转快如风。

《败势变化》

败势伸开回头看，左劈右扣随时变。
前后左右撑拨腿，前劐后跳上下翻。
脚打七分手打三，千变万化快为先。

《无字真经》

展开无字真经，光明变化无穷。
通开三关九窍，灭了地火水风。
绝了阴阳二炁，鬼神可也难明。
里外无形无相，性与虚空相同。
观天无人无我，观地无影无踪。
不知何处去了？大众听讲分明。
定中绝后再省，玄机变化无穷。
动了笙琴细乐，引出无为真僧。
亮经台上端坐，取出无字真经。
威仪一揽大藏，大地普放光明。
照开一十八狱，返坐极乐天宫。
荐亡超出三界，见在保得康宁。
留下真言咒语，托投天下真情。

《面壁经》

我大道言面壁非有别件，
端叠坐闭双目如同泰山。
去不追来不想不生一念，
恐不视惧不惊不开一言。
无天地无日月无楼无殿，
无飞禽无走兽无水无山。
无人相无我相无纷无乱，
无寿者无众生无火无烟。
知止定定后静灵光闪闪，
如北辰居其所龟息绵绵。
心忘形性忘心真灵不散，
静之久忽然的元神出关。
见天地和三光百般景现，
这乃是身内道显发外边。

《悟道篇》

光明寂照遍河沙，
凡圣含灵共一家。
一念不生全体现，
六根才动被云遮。
断除烦恼重添病，
趋向真如亦是邪。
随分世缘无挂碍，
涅槃生死等空花。
圣人之心譬如明镜止水 ， 无彻不照 ， 事来随应 ， 不先事而为之备 ， 不后事而为之留，深合时措之宜，切契内外之道，如天之无不覆，如地之无不载。